水烟和普通香烟在成分、使用方式及健康影响等方面存在显著差异。水烟通常采用专用工具“水烟袋”，通过水（或其他液体）过滤后吸食，烟草混合蜂蜜或水果等调味剂，口味多样，如苹果、橙子、咖啡等。而普通香烟则以卷烟纸包裹烟丝直接燃烧吸食，口味相对单一，主要依赖烟草本身及少量添加剂。
从使用方式看，水烟需借助炭火保持烟草流动，烟雾经过水过滤后吸入，烟雾量大且吸入深度较深。而普通香烟通过点燃直接吸入，烟雾未经过滤，尼古丁和有害物质含量更高。世界卫生组织研究显示，每天吸食3次水烟的危害相当于吸1包普通香烟，且水烟吸烟者可能摄入超过100倍于普通香烟的烟草量。
健康风险方面，水烟烟雾虽经水过滤，但仍含大量有毒物质，且使用炭火可能增加患肺结核或肝炎的风险。二手水烟烟雾的危害甚至比普通香烟更大，对孕妇的不良影响也更显著。而普通香烟的焦油、尼古丁和一氧化碳含量明确，长期吸食易导致肺癌、心血管疾病等。
在市场认知上，水烟常被宣传为“无毒无害”的香烟替代品，但实际危害可能更大。普通香烟的危害则广为人知，各国普遍实施控烟政策。目前，水烟在我国处于“灰色地带”，合法性与监管亟待明确，而普通香烟则受严格法律约束。
综合来看，水烟和普通香烟虽同为烟草制品，但在成分、使用方式及健康风险上差异明显。消费者应科学认识两者的危害，避免被误导性宣传所迷惑，选择更健康的替代方案。
