真烟的尼古丁含量因品牌、类型和地区而异，通常在每支0.5毫克至3.4毫克之间。这一范围受多种因素影响，包括烟草品种、生产工艺、过滤嘴设计以及燃烧效率等。
根据最新市场行情，普通卷烟的尼古丁含量普遍集中在1.0毫克至2.5毫克之间。例如，某些国际品牌如万宝路、骆驼等，其尼古丁含量通常在1.2毫克至1.8毫克之间。而一些国内品牌，如红塔山、白沙等，尼古丁含量可能在1.0毫克至2.0毫克之间。
需要注意的是，尼古丁含量并非唯一影响吸烟健康风险的因素。真烟燃烧过程中还会产生焦油、一氧化碳以及其他数百种有害化学物质，这些物质对人体健康的危害同样显著。
此外，不同吸烟者的吸烟习惯也会影响实际摄入的尼古丁量。例如，吸烟速度快、深度吸入的烟民可能摄入更多的尼古丁。因此，即使同一品牌的香烟，不同吸烟者实际摄入的尼古丁量也可能存在差异。
为了减少尼古丁摄入，一些吸烟者可能会选择尼古丁含量较低的香烟，或者尝试使用电子烟等替代品。然而，无论是真烟还是电子烟，尼古丁的成瘾性和潜在健康风险都应引起重视。戒烟仍然是降低健康风险的最有效方法。
