同时使用电子烟和香烟，会显著增加健康风险，包括更高的尼古丁摄入量、加速心肺疾病的发展以及增加心血管系统负担。
首先，电子烟和香烟都含有尼古丁，这是一种高度成瘾性的物质。当用户同时使用两者时，尼古丁的总摄入量会大大增加，这会导致身体对尼古丁的依赖性增强，使得戒烟变得更加困难。此外，尼古丁还会刺激中枢神经系统，导致血压升高和心率加快，长期下去会加重心血管系统的负担。
其次，电子烟中虽然不含有燃烧产生的焦油和其他有害化学物质，但它们通常含有香料和添加剂，这些物质在高温下可能会产生有害的化学反应。同时，电子烟和香烟一起使用，会使得肺部暴露于更多的有害物质中，加速肺功能下降，增加患上慢性阻塞性肺疾病（COPD）和肺癌的风险。
再者，电子烟和香烟一起使用可能会增加患心血管疾病的风险。尼古丁会导致血管收缩，影响血液循环，长期下去可能导致心脏病和中风。同时，电子烟中的某些成分，如丙二醇和甘油，在高温下可能产生有害的氧化产物，进一步损害心血管健康。
此外，同时使用电子烟和香烟还可能对心理健康产生负面影响。尼古丁的摄入会影响大脑中的化学物质平衡，可能导致情绪波动、焦虑和抑郁等问题。
以下是一些来自不同二三线城市的老烟民或消费者的真实评价：
张师傅（机械工人，来自河南）：“我之前一直抽传统香烟，后来尝试了电子烟，感觉两者一起抽对身体伤害更大。我现在嗓子经常痛，有时候还会胸闷，真是后悔没早点戒烟。”
李阿姨（退休教师，来自四川）：“我儿子送了我一个电子烟，说是对身体好一些。但我发现，电子烟和香烟一起抽，不仅没减轻咳嗽，反而更加严重了。现在我是坚决戒烟，为了身体健康，不能再这样下去了。”
王先生（个体户，来自浙江）：“我一直以为电子烟是个不错的替代品，可以减少对身体的伤害。但当我同时抽电子烟和香烟后，我发现自己的心血管状况变差了，医生建议我尽快戒烟。现在我终于明白，无论电子烟还是香烟，都不是好东西。”
赵大姐（家庭主妇，来自河北）：“我老公以前抽传统香烟，后来换成电子烟，但后来又两者一起抽。结果他现在总是头痛，睡眠质量也很差。我们决定一起戒烟，为了健康，为了家庭。”
